En el vasto mundo de la medicina y la salud, existen disciplinas que pueden resultar desconocidas para muchos. Una de ellas es la kinesiología, una práctica que va más allá de los estereotipos de fisioterapia y entrenamiento físico. En este artículo, exploraremos qué es la kinesiología y cuáles son sus principales aplicaciones, desmitificando su alcance y beneficios.

¿Qué es la Osteopatía? La osteopatía es un enfoque holístico de la salud y el bienestar que se centra en la relación entre la estructura del cuerpo y su función. Basada en la idea de que el cuerpo tiene la capacidad innata de curarse a sí mismo, la osteopatía busca restablecer el equilibrio y la armonía en el sistema musculoesquelético, nervioso y circulatorio para mejorar la salud en general.

Nutrición antes del ejercicio: Antes de realizar cualquier actividad física, es importante proporcionar a tu cuerpo los nutrientes necesarios para obtener energía y mantener un rendimiento óptimo. Los carbohidratos complejos, como los cereales integrales, las frutas y las verduras, son una excelente fuente de energía….